KIMA Advanced Course

• KIMA Advanced Course는 특이성의 원리(SAID, Specific Adaptation to Imposed Demands)를 중점으로 운동의 목적성에 맞게 프로그램밍을 하는 법을 습득하며, 인체 및 기능해부학을 좀 더 실용적이게 활용할 수 있는 팁을 학습하는 워크샵 과정 입니다.
  
  본 코스는 대상별, 신체파트별로 나누어져 각 목적에 맞는 운동법을 제시하여 학습할 수 있도록 고안된 과정 입니다.

• KIMA Advanced course 소개영상

• KIMA Advanced course 세부사항

  KIMA Advanced Course는 크게 두 갈래로 나누어져 있습니다. 대상별
  • 비만 필라테스: 인터벌 트레이닝을 적용하여, 필라테스-피트니스의 장점만을 살린 건강한 운동프로그램을 배울 수 있습니다.
    
  • 키즈 필라테스: 신체적 성장과정 중 운동신경 발달의 '골든타임'이 존재함을 이해하고, 어린이들의 연령대별 적절한 목표 및 접근방식에 대해 배울 수 있습니다.
  • 산전/산후 필라테스: 임산부의 분기별 신체적 변화에 따른 증상 및 통증완화 운동법과 건강한 출산, 출산 후 빠른 회복을 위한 필라테스에 대해 배울 수 있습니다.
  • 골프 필라테스: 비거리 향상을 위해 흉추 및 고관절의 가동범위를 늘릴 수 있는 다양한 필라테스 동작 및 운동법에 대해 배울 수 있습니다.
  신체파트별
  • 어깨 필라테스: 해부학적으로 가장 복잡한 신체부위 중 하나인 어깨의 부상, 기능장애 및 질환에 대해 이해하고, 효과적인 교정 재활프로그래밍을 배울 수 있습니다.
  • 척추 필라테스: 몸에서 가장 많은 관절로 이루어져 있는 만큼 다양한 질환이 발생하는 척추, 척추 질환에 대해 이해하고 통증 완화를 위한 프로그래밍을 배울 수 있습니다.
  • 다리 필라테스: 현대인의 생활패턴에 의해 무너진 하지정렬, 부정렬을 바른 정렬로 되돌리고, 균형있는 하지 근육의 발달을 위한 운동법을 배울 수 있습니다.
  • ** 과정 완료 시, 수료증이 발급됩니다.