지난 주말, 필라테스더밸런스 논현점에서 Balanced Body MOTR 과정이 진행되었습니다!

MOTR은 필라테스 지도자 Darya Bronston에 의해 개발된 New Version 기구로, 

Movement On The Roller의 줄임말입니다. 

이름과 같이 폼롤러와 저항조절이 가능한 로프/스트랩을 결합시켜 다양한 운동을 할 수 있게 만들어진 기구입니다! 👏🏼

MOTR 운동을 통해 아래와 같은 효과를 보실 수 있으며,
* 균형감각, 민첩성 증진
* 코어 강화
* 근막 이완 (폼롤러 기능)

저항을 조절하며 다양한 레벨의 운동을 할 수 있는 현대적인 기구예요.

선생님들 모두 땀 흘리며 열심히 참여해주셨는데요, 

저희도 선생님들도 즐거운 시간이었어요!

궁금하신 사항들은 언제든지 문의주세요! 🧘🏼