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2025 Rehab. Pilates Workshop by Brian Richey

𝐊𝐈𝐌𝐀 𝐱 𝐅𝐢𝐭𝟒𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐃𝐂

2025 Rehab. Pilates Workshop by Brian Richey


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ÇʶóÅ×½º »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó functional movement¿¡ °ü½ÉÀÖÀ¸½Å ¸ðµç °­»çºÐµé¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¿öÅ©¼¥ ÀÔ´Ï´Ù ✨

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𝗕𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗲𝘆

Balanced Body¢ç Master Instructor / AI3D Director

Owner of Fit4life in DC

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Brian Richey´Â

¹ß¶õ½ºµå¹ÙµðÀÇ AI3D ÇغÎÇÐ µð·ºÅÍÀÌÀÚ °³ÀÎ Æ®·¹À̳Ê, ÀÇ·á ¿îµ¿ Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾÷°èÀÇ ¸®´õÀÔ´Ï´Ù.


ÇÏ¿ÍÀÌ ´ëÇб³¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÐ ¹× ¿îµ¿°úÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ºê¶óÀ̾ðÀº ±×ÀÇ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áñ°Å¿ì¸é¼­µµ µµÀüÇÏ´Â, »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â Àü¹® Áö½ÄÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.


±×´Â ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾Ç ÈÄ, Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È­¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³°èÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


ºê¶óÀ̾ðÀº ¡±Back Exercise¡°ÀÇ ÀúÀÚÀ̸ç, ¿ö½ÌÅÏ D.C.¿¡¼­ Fit4life DC¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

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Day 1 | 2025.03.15 Åä¿äÀÏ

ôÃß, °æÃß¿¡¼­ ¿äÃß±îÁö: ôÃß Áúȯ ±³Á¤ ¹× ÇØ°á ¹æ¹ý

9:00 am - 3:00 pm (6 hrs)

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Day 2 | 2025.03.16 ÀÏ¿äÀÏ

ÇÏÁöÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Áúȯ: ¹«¸­ ¹× °í°üÀý ÀçÈ°

12:00 pm - 3:00 pm (3 hrs)

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▫️Àå¼Ò: ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º û´ãº»Á¡

▫️±Ý¾×:

Day 1- ¾ó¸®¹öµå 40¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 50¸¸¿ø

Day 2- ¾ó¸®¹öµå 25¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 30¸¸¿ø

ÀÌƲ ÄÚ½º- ¾ó¸®¹öµå 60¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 70¸¸¿ø


¾ó¸®¹öµå ¸¶°¨ ±âÇÑ - 1¿ù 31ÀÏ ±îÁö


▫️¹®ÀÇ: 010-2547-2792 ȤÀº 💌 DM


¹ø¿ª : ȲȿÁø (@happycorehour)


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