🔴 𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽by 김혜미 마스터 🤰🏼

📅 2023.08.26 🕘 10:00-04:00 (4𝗛)

출산 후 산모들은 회복기까지 느슨해진 골반에 의한 통증 및 복직근 분리(복직근 이개)로 인한 골반저근의 약화가 동반됩니다. 이런 현상 때문에 출산전에 몰랐던 통증에 의해 몸에 볼편함을 호소하기도 합니다. 이런 현상의 원인은 무엇일까요?

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출산 후 6개월까지 릴렉신 호르몬이 분비되는 것을 아시나요? 릴렉신 호르몬의 영향으로 골격 및 인대가 느슨해져 있어서 출산전의 몸으로 돌아가지 못하였기 때문입니다. 이 시기가 자연회복 단계 및 골든타임의 시기! 이때 올바른 운동법은 산후 자세의 변형 및 통증을 관리할 수 있습니다.

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출산 후 근골격계의 변화에 대한 해부학적 지식을 바탕으로 복직근 이개 평가방법 및 회복을 위한 쉽고 재미있는 운동법을 제시하며, 출산 후 나타날 수 있는 증상과 통증관리 방법에 대한 실전형 수업방법을 소개합니다.

KIMA의 산전/산후 전문가 김혜미 마스터의 경험에서 우러나온 노하우를 배워보시고, 두손 벌려 임산부 회원님들을 맞이하세요. 🙂

📍장소: 필라테스더밸런스 청담점

▪️수강료: 290,000만원 (협회, 파트너쉽 10%)
- 산전, 산후 동시 등록시 10% 추가 할인
** 워크샵 이후 수료증이 발급 됩니다.

신청 및 문의 🔻
📱 010 2547 2792
📩 카카오톡: KIMA