Çѱ¹ ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë ÁöµµÀÚÀ̽Š³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´Ô & ¹®Áö¼÷ ¿øÀå´Ô, µÎ ºÐ²²¼ Áß±¹ ´ë·ú¿¡ ÇʶóÅ×½º¸¦ ÀüÆÄÇÏ°í ¿À¼Ì½À´Ï´Ù!
👉🏻 Áß±¹ ûµÎ ´õ¿í ºû³ ½ÇÀü¿¡¼ÀÇ ³ëÇÏ¿ì🪄
3°¡Áö ÁÖÁ¦·Î ¿öÅ©¼¥ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´Âµ¥¿ä -
1. Back Care and Spinal Health
2. Barrel Pilates to strengthen the upper and lower extremities
3. Senior Care Pilates
´Ù¾çÇÑ ½Åü ÁúȯÀ» °Þ°íÀÖ´Â Çö´ëÀÎµé ¹× °í·ÉÈ ½Ã´ë·Î
¾×Ƽºê ¿¡ÀÌ¡ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´Ï¾îµéÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥±îÁö Æø ³ÐÀº ±³À°À» ÁøÇàÇÏ°í ¿À¼Ì½À´Ï´Ù.
³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´ÔÀÇ ¿öÅ©¼¥ÀÌ Á»´õ Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
ÇغÎÇÐ-ÀçÈ°-ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ Àß ºÐ¼®ÇÏ¿©
´Ü¼øÇÑ Áö½Ä Àü´ÞÀ» ³Ñ¾î, ½ÇÁ¦ Çʵ忡¼ÀÇ Àû¿ë¹ý±îÁö
¼¼¼¼ÇÏ°í ÅëÂû·ÂÀÖ°Ô °¡¸£Ãĵ帳´Ï´Ù.
±×·Î ÀÎÇØ Áï°¢ÀûÀÎ ÅëÁõ°³¼±À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇϸç
±³¼ö´Ô¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÀÓ»ó °æÇè°ú ½ÇÀü ÆÁÀ» ÅëÇØ,
´Ù¸¥ °÷¿¡¼´Â Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±íÀÌ ÀÖ´Â ÇнÀÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Áß±¹ ûµÎ °»ç´Ôµéµµ ÇÑÃþ ´õ ¼ºÀåÇÑ ¿öÅ©¼¥ÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù·¡¿ä! 🙏🏻