·Î°í
¸®½ºÆ®¸Þ´º ¹®ÀǹöÆ°
°Ô½ÃÆÇ ÇʶóÅ×½º ´õ ¹ë·±½ºÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½ÄÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä
»çÁø

³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´Ô Áß±¹ ûµÎ ÃÊû ¿öÅ©¼¥

¿î¿µÀÚ 2024-10-30 12:36



Çѱ¹ ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë ÁöµµÀÚÀ̽Š³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´Ô & ¹®Áö¼÷ ¿øÀå´Ô, µÎ ºÐ²²¼­ Áß±¹ ´ë·ú¿¡ ÇʶóÅ×½º¸¦ ÀüÆÄÇÏ°í ¿À¼Ì½À´Ï´Ù!

👉🏻 Áß±¹ ûµÎ ´õ¿í ºû³­ ½ÇÀü¿¡¼­ÀÇ ³ëÇÏ¿ì🪄

3°¡Áö ÁÖÁ¦·Î ¿öÅ©¼¥ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´Âµ¥¿ä -
1. Back Care and Spinal Health
2. Barrel Pilates to strengthen the upper and lower extremities
3. Senior Care Pilates

´Ù¾çÇÑ ½Åü ÁúȯÀ» °Þ°íÀÖ´Â Çö´ëÀÎµé ¹× °í·ÉÈ­ ½Ã´ë·Î

¾×Ƽºê ¿¡ÀÌ¡ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´Ï¾îµéÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥±îÁö Æø ³ÐÀº ±³À°À» ÁøÇàÇÏ°í ¿À¼Ì½À´Ï´Ù.

³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´ÔÀÇ ¿öÅ©¼¥ÀÌ Á»´õ Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
ÇغÎÇÐ-ÀçÈ°-ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ Àß ºÐ¼®ÇÏ¿©
´Ü¼øÇÑ Áö½Ä Àü´ÞÀ» ³Ñ¾î, ½ÇÁ¦ Çʵ忡¼­ÀÇ Àû¿ë¹ý±îÁö
¼¼¼¼ÇÏ°í ÅëÂû·ÂÀÖ°Ô °¡¸£Ãĵ帳´Ï´Ù.
±×·Î ÀÎÇØ Áï°¢ÀûÀÎ ÅëÁõ°³¼±À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇϸç
±³¼ö´Ô¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÀÓ»ó °æÇè°ú ½ÇÀü ÆÁÀ» ÅëÇØ,
´Ù¸¥ °÷¿¡¼­´Â Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±íÀÌ ÀÖ´Â ÇнÀÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

Áß±¹ ûµÎ °­»ç´Ôµéµµ ÇÑÃþ ´õ ¼ºÀåÇÑ ¿öÅ©¼¥ÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù·¡¿ä! 🙏🏻

¸ñ·Ï
[󸮹æħ]

°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ

:: °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ ¼öÁý,ÀÌ¿ë¸ñÀû
¨ç »ó´ã ¹× ÄÁ¼³Æà ¼­ºñ½º Á¦°ø
:: ¼öÁýÇÏ´Â °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ Ç׸ñ
¨è À̸§, ÈÞ´ëÀüÈ­
:: °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ º¸À¯ ¹× ÀÌ¿ë±â°£
¨é ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ ¼öÀÔ ¶Ç´Â Á¦°ø¹Þ´Â ¸ñÀû ´Þ¼º½Ã Áöü ¾øÀÌ ÆıâÇÕ´Ï´Ù