𝗞𝗜𝗠𝗔 산전 필라테스 워크샵🤰🏼👶🏼♥️
지난 주말, 위례점에서 두개의 워크샵이 진행되었습니다. 첫번째 수업은 건강한 출산을 위한 산전 필라테스 워크샵이었는데요!

실제로 임신 중이신 선생님들께서도 참여해주시며, 임신 중 도움이 되는 동작들과 피해야 할 동작, 순산을 위한 강화/이완 운동을 배우셨답니다.

다양한 실기 동작을 얻어가실 수 있도록 다양하게 구성해보았는데, 많은 지식 얻어가셨길 바래요 🔥

다음에는 산후 필라테스 워크샵도 진행될 예정이니, 많은 관심 부탁 드립니다!

열심히 참여해주신 선생님들 너무 감사합니다 🙏🏼 다음에도 건강한 모습으로 뵈어요 ✨