Á¦¸ñ | ±èÁÖºó ¼±»ý´Ô(Balanced Body 73±â) |
---|---|
³¯Â¥ | 2022-02-23 [13:11] count : 852 |
°£´ÜÇÑ ÀÚ±â¼Ò°³ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä! Àú´Â Balanced Body ÁöµµÀÚ°úÁ¤¹Ý 73±â ±èÁÖºóÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °è±â¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
Àú´Â ÃʵîÇлý ¶§ºÎÅÍ Ã´ÃßÃø¸¸ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Ø½ÉÇÑ ¿äÅëÀ»°Þ¾ú½À´Ï´Ù. Ãø¸¸ÁõÀÇ ¿¬¼âÀûÀÎ °ñ°Ý º¯ÇüÀ¸·Î ¹ß¹Ù´Ú°ú °ñ¹ÝÀÇ ÅëÁõµµ ½ÉÇß°í, °¥ºñ»À°¡ Àå±â¸¦ ¾Ð¹ÚÇؼ È£Èíµµ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù.
Ãß³ª Ä¡·á, ¹°¸® Ä¡·á, ±³Á¤±â¿Í ¾àÀ¸·Î ¹öƼ¸ç Áö³ÂÁö¸¸ ÀÇÇÐÀû Ä¡·áÀÇ È¿°ú´Â Ç×»ó ÀϽÃÀûÀÌ¾î¼ ±æ¸é ÀÌƲ, ªÀ¸¸é ¸î ½Ã°£ ÈÄ ÅëÁõÀÌ ´Ù½Ã ã¾Æ¿À°ï Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯´ø Áß ¾î¸Ó´ÏÀÇ ±ÇÀ¯·Î ¿ä°¡¿øÀ» ´Ù´Ï°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, °Å±â¼ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º¸¦ óÀ½ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÁöµµÀÚ°úÁ¤ Àü¿¡´Â ¹«½¼ ÀÏÀ» Çϼ̰í, ÇʶóÅ×½º °»ç·Î¼ÀÇ »îÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
ÇʶóÅ×½º¸¦ Çϱâ Àü¿¡´Â ´ëÇÐ »ýÈ°°ú Ãë¾÷À» À§ÇÑ °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ³»³» ¾É¾Æ¼ °øºÎÇÏ´Ùº¸´Ï Áõ»óÀÌ ¾ÇȵǾú°í, ¹«¾ùº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¼Òȱâ°üÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ´Ü±â°£¿¡ 8kg°¡ ºüÁö°í ü·Âµµ ±Øµµ·Î ÀúÇϵǾú½À´Ï´Ù. ¿äÅ븦 ¿ÏȽÃÅ°°íÀÚ ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥, Ç㸮´Â ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º±îÁö ÇØ¼ÒµÇ¸é¼ ¼Òȱâ°üµµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, À̶§ ¿îµ¿À» ¾÷À¸·Î »ï¾Æ¾ß°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß½À´Ï´Ù! ±×·¯´ø Áß, ÇʶóÅ×½º¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, ¿ä°¡¿Í ´Ù¸£°Ô ´Ù¾çÇÑ ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÇʶóÅ×½º¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À²¼½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ, ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹è°æÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ Àú¿Í ºñ½ÁÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ¾ú±¸³ª ´À³¢¸ç ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
Àú´Â ±¹³» ÇʶóÅ×½º Çùȸ¿¡¼ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÑ ÇöÁ÷ °»ç¿´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿öÅ©¼ó°ú ¼¼¹Ì³ª µî ²÷ÀÓ¾øÀÌ ±³À°À» µé¾îµµ ä¿öÁöÁö ¾Ê´Â ¹«¾ð°¡°¡ ÀÖ´Ù°í ´À²¼°í, ±× °ÍÀÌ ±âº»±âÀÇ ºÎÁ·À̶ó°í »ý°¢µÇ¾ú¾î¿ä. ±×·¡¼ ´Ù½Ã ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ ÀçÃëµæÀ» °á½ÉÇß½À´Ï´Ù!
¶ÇÇÑ, ÇʶóÅ×½º¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ³í¹® ¿¬±¸¸¦ ÇÏ¸é¼ ³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´ÔÀÇ ¿¬±¸ÀÚ·á¿Í ³í¹®À» ¸¹ÀÌ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ë¼ö¿¬ ±³¼ö´Ô¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ½É°ú ¹è¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤ÀÌ »ý°Ü³µ½À´Ï´Ù. ÇʶóÅ×½º ±³À°ÀÇ ¼±±¸ÀÚÀ̽Š±³¼ö´Ô²² »ç»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³·½°ú ±â´ë·Î ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º¸¦ ¸¸³ª°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±× »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿øÀå´Ôµéµµ ¿À·£ Áöµµ °æ·Â°ú °ËÁõµÈ ½Ç·ÂÀ» °¡Áö°í °è¼Å¼ ¹Ï°í ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â Çо÷°ú ÀÏÀ» ÁöµµÀÚ °úÁ¤°ú º´ÇàÇØ¾ß Çؼ ½Ã°£À» ³»±â°¡ ¸Å¿ì ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½ºÀÇ ÀÚ°Ý°úÁ¤Àº ÆòÀϹÝÀÌ °³¼³µÇ¾î ÀÖ¾î (±×°Íµµ ¿äÀÏ°ú ½Ã°£º°·Î!) ÁÖÀú ¾øÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Balanced Body ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» µéÀ¸¸é¼ Áñ°Å¿ü´ø Á¡Àº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
°¡Àå Áñ°Å¿ü´ø Á¡Àº ¸¶À½ÀÌ Àß ¸Â´Â µ¿±âµéÀ» ¸¸³ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±î´Ù·Î¿î ½ÃÇè ´öºÐ¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¿¬½ÀÇÏ°í °øºÎÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù. µ¿±âµé°ú ¹ã³·À¸·Î Á¤º¸¸¦ ³ª´©°í ÇÕÀ» ¸ÂÃç ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Ù º¸´Ï »çȸ»ýÈ°¿¡¼ °æÇèÇÏÁö ¸øÇÒ ²ö²öÇÔ°ú Àü¿ì¾Ö(?)¸¦ ³ª´« Ä£±¸µéÀÌ »ý°Ü¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
°¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â ±³À°°ú ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
Çϳª¸¸ °í¸£±â°¡ ³Ñ Èûµå³×¿ä🤣🤣
MOTR¿Í CoreAlign±³À°Àº Á¤¸» ½Å¼±ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â °æÇèÀ̾ú½À´Ï´Ù. ´º¹öÀü ±â±¸¸¦ ÅëÇØ ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¹ßÀüÀ» ÃÖÀü¼±¿¡¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î Èï¹Ì·Î¿ü¾î¿ä.
Ŭ·¡½Ä ÇʶóÅ×½º ¿öÅ©¼¥Àº Á¢Çϱ⠾î·Á¿î µµ±¸¿Í ÁÖÁ¦¸¦ ´Ù·ç¸é¼µµ ´Ù¾çÇÑ ÀçÈ° ÀÌ·ÐÀ» Á¢¸ñÇØÁּż À¯ÀÍÇß°í ±â¾ï¿¡ ¸¹ÀÌ ³²½À´Ï´Ù
°ð Ŭ·¡½Ä ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º¿Í Bodhi ±³À°À» ¾ÕµÎ°í Àִµ¥ ³Ê¹«³Ê¹« ±â´Ù·ÁÁý´Ï´Ù!
ÇʶóÅ×½º °»ç·Î¼ ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ³ª¿ä?
¾ÆÁ÷±îÁö ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ñÇ¥´Â ¾øÁö¸¸, ¿Ü±¹ »ýÈ°À» ±âȸ »ï¾Æ ³ÐÀº ¹è°æÀ» Åä´ë·Î ´Ù¾çÇÑ Å¬¶óÀ̾ðÆ®¸¦ ¸¸³ª ¸¹Àº °æÇèÀ» ½×°í ´õ Å« ¹«´ë·Î ¹ßµ¸¿òÇØ º¸°í ½Í½À´Ï´Ù.Balanced Life¸¦ À§ÇÑ ³ª¸¸ÀÇ Ã¶Ä¢ÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Ê´Â °Í!
ÇʶóÅ×½º º»Àεµ ¹«¼öÈ÷ ¸»ÇßµíÀÌ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀº º°°³ÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Àú´Â Á¤½ÅÀÇ ÇÇÆóÇÔÀÌ ½Åü¸¦ ¸ÁÄ£´Ù´Â °ÍÀ» °æÇèÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÇÇÏ°í ½½±â·Ó°Ô ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, Áñ°Å¿î ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î Áñ°Å¿î ÀÏÀ» ãÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² ÇʶóÅ×½º °»ç°¡ µÇ°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä?
¿øÀå´ÔÀÌ º¸¿©Áֽô ¿Ïº®ÇÑ µ¥¸ð¿Í ¡®³» ¸öÀ» °³¼±ÇÏÁö ¸øÇϴµ¥ ¾î¶»°Ô ³²ÀÇ ¸öÀ» ³´°Ô ÇÏ°Ú´À³Ä¡¯´Â ¸»¾¸À» ÅëÇØ ½º½º·Î¸¦ µ¹¾Æº¸°í ÇʶóÅ×½º¿¡ ¸ôµÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶Ç µ¿ÀÛ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¸é¼ ÇÑ°è¿¡ ºÎµúÈ÷±âµµ ÇÏ°í ±Øº¹Çϱ⵵ ÇÏ¸é¼ ¸¹Àº °ÍÀ» ´À³¢°í ¹è¿ü½À´Ï´Ù. Áö±Ý ´À³¢´Â ÀÌ ¸¶À½À» ÀØÁö ¾Ê°í °Ç°À» À¯ÁöÇؼ ¿À·¡µµ·Ï ÇʶóÅ×½º¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â °»ç°¡ µÇ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¶Ç Ŭ¶óÀ̾ðÆ®·ÎºÎÅÍ ¡®ÇʶóÅ×½º¸¦ ÇÏ°í »îÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù¡¯, ¡®ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù¡¯, ¡®¿¹Àü¿£ ¾ïÁö·Î ¿îµ¿Çߴµ¥ ÀÌÁ¨ ÇʶóÅ×½º ½Ã°£ÀÌ ±â´Ù·ÁÁø´Ù¡¯´Â Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀ» ¶§, Á¤¸» ÀÌ ÀÏÀ» Çϱæ ÀßÇß´Ù´Â Å« º¸¶÷ÀÌ µì´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¦°¡ °æÇèÇÑ ÇʶóÅ×½ºÀÇ À̷οò°ú Áñ°Å¿òÀ» ¾Ë·ÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °»ç°¡ µÇ°í ½Í½À´Ï´Ù.