MAT
Balanced Body MAT 지도자과정
매트 필라테스는 필라테스 메소드의 기초입니다. Balanced Body Mat 지도자과정에서는 매트 기본동작을 비롯해 완화/변형동작을 함께 지도하여, 다양한 클라이언트를 위한 수업 프로그래밍이 가능하도록 교육합니다.
Balanced Body MAT 지도자과정의 장점
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Balanced Body
Mat 동작에서의 변형동작
(Modification / Variation) -
미국본사로부터
지속적인 교육 업데이트 -
다양한 클라이언트를 위한
효과적인 티칭방법
(고령, 임산부, 재활환자 등)
Balanced Body MAT 지도자 과정 세부사항
01MAT 1 - 필라테스에 대한 소개, 초/중급 동작
전제 조건 : AI3D, Movement Principles
Mat 1은 필라테스 메소드의 기초입니다. 본 과정은 필라테스의 역사, 원리 및 초/중급 레벨의 매트동작들을 소개합니다. 각 동작의 오리지널, 변형(Modification/Variation) 및 챌린지 동작을 접하며, 동작의 목적을 파악하고 회원의 상태에 따라 적용 가능한지 여부도 함께 배우게 됩니다. 그룹 클래스, 노인 및 임산부(산전/산후)를 대상으로 한 클래스 구상 및 티칭 가이드라인도 포함되어 있습니다.
02MAT 2 - 중/고급 동작
전제 조건 : AI3D, Movement Principles, Mat 1
Mat 2는 중/고급 레벨의 매트동작들을 소개하여, 매트 프로그램을 완전히 이해할 수 있도록 지도합니다. 고급 동작을 해내기 위한 점진적인 동작개발 프로그래밍 및 성공적인 매트클래스 프로그래밍 법을 배우게 됩니다.
03MAT 3 - 소도구를 이용한 향상된 매트 클래스
전제 조건 : AI3D, Movement Principles, Mat 1,2
필라테스 링, 롤러, 밴드, 볼 등 소도구를 사용하면 매트 클래스를 더욱 다채롭게 만들 수 있습니다. 소도구를 사용하여 상지/하지의 기능적 움직임을 더하고, 코어를 비롯한 전신의 근력과 유연성을 향상시키는 법을 배웁니다. Balanced Body 프로그래밍 시스템은 클래스를 더 쉽고, 효과적이고, 재미있게 만들고, 회원들에게 더 역동적이고, 창의적인 클래스를 제공할 수 있게 합니다.
Balanced Body MAT지도자가 되기 위해서는 아래 요건들을 모두 충족해야 합니다.
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AI3D 해부학
과정 수료 -
MAT 1 프로그램
수강 - 16시간 -
MAT 2 프로그램
수강 - 16시간 -
매트필라테스10시간
(이수 수강증 제출) -
6개월간 유사경력
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개인 연습 25시간,
최종 테스트 전
티칭 45시간 or 개인 연습 20시간,
MAT1 수업 참관 15시간,
최종 테스트 전 티칭 35시간 -
최종 테스트
(이론 및 실기)
